* iMamãe Workout é o aplicativo que você estava esperando para todas as Novas Mamãs! *
O período pós-parto, como a gravidez, é um delicado e desafiador na vida de cada mulher.
iMamãe Workout será o parceiro de cada um de vocês!
Você não vai ser inadequada como um pai se você acha que o seu estado físico, quando a mãe está em "boa forma" é mais forte do que uma mãe!
É importante, quando você está sozinho em casa ou enquanto o bebê está dormindo, você pode gastar algum tempo " para si mesmo.
Seria um curso de puerpério de reabilitação, mas também sabemos das dificuldades práticas tornam difícil a participar nestes cursos.
No entanto, um pouco de actividade física a ser realizado em casa pode ser feito com um mínimo de boa vontade e pouca perda de tempo.
Recomendamos esperar pelo menos 6 semanas após o parto antes de retomar a trabalhar pelo menos 8 semanas e se você tiver dado à luz com cesariana, mas em qualquer caso, consulte o seu médico para garantir que você está pronto para retomar a atividade física.
Dentro do aplicativo você vai encontrar uma série de exercícios destinados a recuperar o tom para as estruturas mais afetadas pela gravidez.
Aqui estão os detalhes de todas as propriedades iMamãe Workout:
• 3 Níveis diferentes de formação: fácil, intermediário, avançado
• Habilidade para treinar ainda apenas uma parte específica do corpo
• Calendário dedicada à formação e notificações sincronizadas
• Monitorar a quantidade eo percentual de diminuição de peso
• Programa de treinamento com o carrinho de criança
• 30 Metas a atingir gradualmente
• Habilidade para pular o exercício , a fim de alcançar a linha de chegada igualmente
• Disponível para iPhone e iPad
• Otimizado para iPhone 5S, iPad Mini e iPad Air
Descanse quando você se sentir cansado e não se esqueça de beber muita água!
Ajude-nos a melhorar iMamma Workout enviando suas sugestões valiosas para:
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Pesquisa OBScience na AppStore e divertido de usar toda a nossa App!
Se em algum momento durante seus exercícios, você se sentir fraco, tonto ou você percebe o desconforto físico, pare imediatamente a atividade.
A OB Science S.r.l. não pode ser responsabilizada por quaisquer acidentes decorrentes da execução dos exercícios apresentados na iMamãe Workout.
* iMamãe Workout, volta em forma enquanto se diverte! *